Como consumir aloe vera natural

Como consumir aloe vera natural

Gel de aloe vera

¿Cómo se come el Aloe Vera? ¿Es comestible el Aloe Vera? ¿Se puede comer el Aloe Vera crudo? ¿Se puede comer la piel? ¿Cómo se prepara el Aloe Vera? ¿Puede una mujer embarazada comer Aloe Vera? ¿Es seguro comer Aloe Vera durante la menstruación? ¿Se come mal el Aloe Vera? ¿Cómo comprar Aloe Vera? Hay muchas especies de Aloe Vera, no todas son comestibles y pueden ser difíciles de identificar. Para estar seguro, se recomienda comprar una planta de Aloe Vera comestible de una fuente fiable. El Aloe Vera tiene una piel gruesa y espinas. Se puede comer crudo, con o sin la piel. Sin embargo, hay que quitar las espinas. La piel del Aloe Vera contiene una savia amarilla llamada Aloína. Tomar Aloína en cantidad excesiva puede provocar diarrea. Si se producen reacciones alérgicas, consulte inmediatamente a un médico. No consuma Aloe Vera si está embarazada, ya que puede provocar un aborto. Además, debe evitar comerlo durante la menstruación. No se recomienda el consumo de Aloe Vera a los niños ni a los ancianos. Un estudio realizado en China descubrió que cuanto más vieja es la planta de Aloe Vera, más espeso es el gel y más rico en nutrientes, mejor es su consumo. Puede empezar a comer Aloe Vera con tan sólo 15g al día y aumentar lentamente la cantidad hasta un máximo de 30g al día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades. No consuma demasiado ya que puede ser perjudicial para su salud. Suelo desechar la piel porque es amarga. El aloe vera puede conservarse en el frigorífico durante una semana aproximadamente. Si el color cambia y huele mal, tíralo.

Látex de aloe vera

Los historiadores han encontrado pruebas del uso del aloe vera que se remontan al 2200 a.C. en Mesopotamia, donde las tablillas de arcilla talladas con jeroglíficos sumerios mencionaban el uso medicinal de la planta. También se cree que el aloe era un alimento básico en el antiguo Egipto, Grecia y China.
Cuando la gente se pregunta: «¿Es comestible el aloe vera?», lo más probable es que se refiera al gel. Comer el gel de aloe vera es seguro, y además tiene múltiples beneficios para la salud. Según la nutricionista diplomada Amanda Nicole, el gel de aloe vera está repleto de antioxidantes, así como de vitaminas A, B12, C y E. También contiene ácido fólico y colina.
Lo que debes tener en cuenta es dónde y cómo se ha cultivado la planta. Es posible que la piel de la hoja esté contaminada con aerosoles y pesticidas, según Wendy Bazilian, DrPH, RDN, doctora en salud pública y nutricionista. Si vas a comer la piel, te aconseja que la laves bien.
Aunque solemos pensar que el látex es un material sintético que se utiliza en los bienes de consumo, en realidad el látex existe en la naturaleza y lo producen muchos tipos diferentes de plantas, incluida la planta de aloe vera. Ambos expertos dijeron a Public Goods que la capa de látex del aloe no es comestible ni segura de consumir. La sustancia contiene aloína, una sustancia química que puede causar malestar estomacal y diarrea. En grandes cantidades, puede ser muy peligroso.

Beneficios de comer aloe vera en ayunas

Este artículo fue escrito por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, FNP-BC es una enfermera de familia certificada (FNP) y educadora en Tennessee con más de una década de experiencia clínica. Luba tiene certificaciones en Soporte Vital Avanzado Pediátrico (PALS), Medicina de Emergencia, Soporte Vital Cardíaco Avanzado (ACLS), Formación de Equipos y Enfermería de Cuidados Críticos. Recibió su Maestría en Ciencias en Enfermería (MSN) de la Universidad de Tennessee en 2006.
El aloe vera puede aliviar la piel quemada por el sol, pero ¿sirve comerlo o beberlo? Algunos afirman que comer aloe vera puede aliviar una serie de problemas de salud comunes, como la acidez de estómago, el estreñimiento, las úlceras y la inflamación del tracto gastrointestinal. Aunque las pruebas clínicas que respaldan estas afirmaciones son escasas, el aloe vera es un alimento habitual en muchas culturas, sobre todo en Asia y América Latina[1].
Este artículo fue escrito por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, FNP-BC es una enfermera de familia certificada (FNP) y educadora en Tennessee con más de una década de experiencia clínica. Luba tiene certificaciones en Soporte Vital Avanzado Pediátrico (PALS), Medicina de Emergencia, Soporte Vital Cardíaco Avanzado (ACLS), Formación de Equipos y Enfermería de Cuidados Críticos. Recibió su Maestría en Ciencias de la Enfermería (MSN) de la Universidad de Tennessee en 2006. Este artículo ha sido visto 260.242 veces.

Recetas de aloe vera para comer

A menudo alabado por sus cualidades calmantes, el aloe vera se utiliza más comúnmente como ungüento tópico para las quemaduras, los daños causados por el sol y las abrasiones de la piel, pero esta antigua planta puede ofrecer capacidades curativas más profundas cuando se toma por vía oral.  La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la presencia del aloe vera en cosméticos y cremas para la piel; hidrata y tiene efectos antienvejecimiento. Sin embargo, muchas personas que viven de acuerdo con una filosofía de salud natural consideran desde hace tiempo que la planta es un potente superalimento.
Si entra en cualquier tienda de productos naturales, verá un montón de zumos y geles de aloe vera, pero ¿para qué sirven realmente? Si busca información sobre el aloe vera en Internet, se encontrará con un bombardeo de productos de aloe que pregonan las virtudes de la planta, pero ¿es seguro su uso?
Conozca cómo se utiliza el aloe vera como alimento funcional, las formas de incorporarlo a su dieta y las precauciones de seguridad que debe tomar. Como siempre, es una buena idea consultar a su médico antes de empezar cualquier régimen de medicina complementaria.
¿Sabía que? Una hoja de aloe vera consta de dos partes: El gel y el zumo de la hoja (que no debe confundirse con el zumo de aloe de las tiendas). El gel es lo que la mayoría de la gente conoce. Es el líquido inodoro y transparente que se encuentra en la parte más interna de la hoja. El látex, o jugo, se desprende de la hoja cuando se corta. Es de color amarillo y tiene un sabor amargo. Al ingerir el aloe, el gel es la parte más segura de la planta. El látex tiene propiedades laxantes y puede causar graves complicaciones para la salud si se consume con demasiada frecuencia.

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